雅思 3.0 分可以尝试申请留学，但选择会非常有限。以下是一些可能的情况：
- 申请预科或语言课程：部分学校会为语言成绩未达标的学生提供预科课程或语言课程。比如英国一些大学的预科，对雅思要求可能在 4.0 - 5.5 分左右，虽然 3.0 分距离要求有差距，但有些学校可能会根据学生的综合情况，如其他学术成绩、个人陈述等，考虑录取并让学生先参加一段时间的语言强化课程，之后再进入正式的预科或本科学习。
- 选择对语言要求较低的国家或地区：
- 马来西亚：马来亚大学在 2025 QS 世界大学排名中位列第 60 位，其本科入学雅思要求为 4.5 - 5.5 分，硕士要求 5.5 - 6.0 分。如果雅思 3.0 分，可以尝试申请一些排名稍靠后但仍受中国教育部认可的私立大学，部分私立大学的预科或语言课程对雅思要求相对宽松，可能会接受 3.0 分左右的学生。
- 泰国：泰国的一些大学对国际学生的语言要求不是特别严格，部分学校会有自己的语言测试或提供语言预科课程。即使雅思 3.0 分，也有机会申请到一些学校的预科，通过在泰国学习语言并提高英语水平后，再进入专业课程学习。
- 申请对语言成绩不做强制要求的学校：有些学校可能更看重学生的其他方面能力或背景，对雅思成绩不做严格要求。比如一些艺术院校，若学生在艺术领域有突出的才华和作品，学校可能会在语言成绩上有所放宽，会通过面试或其他方式来评估学生是否具备学习该专业的能力。
不过，总体而言，雅思 3.0 分属于较低的水平，无论申请哪所学校，都需要在留学前努力提高英语水平，以适应未来的学习和生活环境。可以制定合理的学习计划，参加专业的语言培训课程，多听、说、读、写英语，增加词汇量，提高语法水平和语言运用能力。