留学通常意味着要走出舒适圈，主要体现在文化、学习、社交等多个方面：
- 文化方面
- 语言挑战：留学往往需要使用外语进行学习和生活。即使在出国前有一定的语言基础，到了当地也会发现实际运用中存在很大差异。例如在英国，有许多当地的俚语和习惯表达方式，像“cheers”不仅有“干杯”的意思，还可以表示“谢谢”“再见”等，这需要留学生不断去适应和学习，才能更好地理解和交流。
- 生活方式差异：不同国家的生活习惯、饮食文化等都大不相同。比如在一些欧洲国家，商店的营业时间可能较短，周日很多店铺还会关门歇业，与国内随时可以购物的便利有很大区别。还有饮食方面，中国留学生可能一开始很难适应欧美以面包、奶酪、肉类为主的饮食结构，需要尝试去接受和习惯新的食物。
- 价值观冲突：各国的文化背景和社会观念不同，导致价值观也存在差异。在一些西方国家，个人主义和独立性被高度重视，年轻人普遍在成年后就开始独立生活，经济上也尽量不依赖父母。而在很多亚洲文化中，家庭观念更为浓厚，强调家庭成员之间的相互扶持和依赖。这种价值观的差异可能会让留学生在与当地人交流或处理问题时产生困惑或不适应。
- 学习方面
- 教育体系不同：国外的教育体系与国内有较大差别。以美国为例，大学课程注重学生的自主学习和课堂参与度，教授会布置大量的阅读任务和小组项目，需要学生主动去图书馆查阅资料、组织小组讨论，而不是像国内那样主要依赖老师的讲解。
- 学术要求变化：国外对学术诚信非常重视，一旦发现抄袭等行为，后果十分严重。而且论文的写作规范和要求也与国内不同，需要留学生重新学习和掌握。比如在引用文献时，不同学科有不同的引用格式，如APA、MLA等，必须严格遵守。
- 社交方面
- 融入当地社交圈困难：要想真正融入当地的社交圈并非易事。文化差异、语言障碍等因素会让留学生在与当地人交流和交往时感到不自在。比如在一些社交场合，当地人可能会聊一些关于当地历史、政治、体育等方面的话题，留学生如果对这些内容不了解，就很难参与到对话中。
- 建立新的人际关系压力：在异国他乡，留学生需要重新建立自己的人际关系网络，包括与同学、老师、房东等的关系。这需要他们主动去与他人沟通交流，展示自己的友好和善意，对于一些性格内向的学生来说，这无疑是一个巨大的挑战。
不过，也有部分留学生可能由于各种原因，比如就读于华人较多的学校或专业、生活在华人聚居区等，在一定程度上能够保持相对熟悉的生活和社交环境，不会完全走出舒适圈。但总体而言，留学是一个难得的成长机会，走出舒适圈能够让留学生更好地锻炼自己，收获更多的知识和人生经验。