和父母沟通高中留学的事情需要选择合适的时机，做好充分的准备，采用恰当的沟通方式，以下是一些建议：
选择合适的时机
- 选择父母空闲且心情好的时候：比如周末的下午，一家人都比较放松，父母没有工作上的压力和烦心事，这时和他们谈留学的事，他们会有更多的精力和耐心来倾听你的想法。
- 利用相关话题引入：当电视上播放关于留学的新闻或纪录片时，或者家里有亲戚朋友的孩子出国留学的情况时，可以趁机开启关于留学的话题，自然地引出你想要高中留学的想法。
做好充分准备
- 收集信息：提前了解清楚目标国家的教育体系、高中留学的申请流程、费用情况、当地的生活环境等相关信息。可以整理成一份资料，方便在和父母沟通时展示给他们看，让他们更全面地了解高中留学。
- 明确自身优势：思考自己在学习能力、适应能力、独立生活能力等方面的优势，以及高中留学对自己未来发展的积极影响，比如能提升语言能力、拓宽国际视野、培养独立思考和解决问题的能力等。
- 制定计划：制定一个大致的留学计划，包括如何准备申请材料、如何提高语言水平等，让父母看到你对留学这件事是有认真思考和规划的。
采用恰当的沟通方式
- 表达想法和意愿：真诚地向父母表达自己对高中留学的渴望和热情，说明自己为什么想要去留学，是对国外的教育方式感兴趣，还是希望能体验不同的文化等。
- 倾听父母的意见：给父母充分的时间表达他们的想法和担忧，可能他们会担心你在国外的安全问题、学习压力、生活适应等方面。认真倾听他们的顾虑，并针对这些问题与他们进行讨论，一起寻找解决方案。
- 强调可控性和支持需求：向父母说明虽然留学有一定的挑战，但你有信心应对，并且会保持和他们的密切沟通，让他们随时了解你的情况。同时，也可以适当提及希望他们在经济上、精神上给予支持，让他们知道你需要他们的帮助才能更好地实现留学目标。
和父母沟通高中留学的事情要做到真诚、理性、有计划，充分尊重父母的意见，与他们共同探讨，争取达成共识。