有惊恐焦虑的人是否适合出国留学是一个需要综合考虑多方面因素的问题，以下是一些具体情况分析：
从病情角度来看
- 病情稳定且得到有效控制：如果惊恐焦虑症状已经通过专业的治疗，如药物治疗、心理治疗等，得到了较好的控制，并且在一段时间内保持稳定，那么是可以考虑出国留学的。在这种情况下，学生有能力应对留学过程中的各种挑战，也能够较好地适应新环境。
- 病情严重或未得到有效治疗：如果惊恐焦虑症状严重，频繁发作，严重影响到日常生活、学习和社交功能，比如经常无法正常出门、无法集中精力学习等，那么在病情得到有效控制之前，可能不太适合出国留学。因为留学面临的新环境、文化差异等压力可能会进一步加重病情，导致更严重的后果。
从个人能力和支持系统角度来看
- 个人适应能力较强：有些人即使有惊恐焦虑，但其本身具有较强的心理韧性和适应能力，过去在面对新环境、新挑战时能够较好地调整自己的心态和行为。对于这样的人来说，只要做好充分的准备和应对措施，出国留学是有可能顺利进行的。
- 有良好的支持系统：如果在留学目的地有可靠的亲友能够提供生活和情感上的支持，或者学校有完善的心理健康服务体系，能够为有需要的学生提供及时的帮助和支持，那么对于有惊恐焦虑的学生来说，留学的可行性会增加。
从留学规划和准备角度来看
- 合理安排学业和生活：如果能够根据自己的身体状况和心理承受能力，合理安排留学的专业、课程和生活节奏，避免过度劳累和压力过大，那么可以尝试出国留学。例如，选择相对轻松一些的专业课程，给自己留出足够的时间来适应和调整。
- 提前做好准备工作：包括了解留学目的地的医疗资源和心理健康服务情况，准备好必要的药物和治疗方案，与学校的相关部门沟通自己的情况，制定应对突发情况的预案等。做好这些准备工作后，能够在一定程度上降低留学过程中的风险，提高适应的可能性。
有惊恐焦虑的人并非绝对不适合出国留学，但需要在决定前充分评估自己的病情、个人能力、支持系统等因素，并与专业的医生、心理咨询师以及家人进行充分的沟通和讨论，做出最适合自己的选择。