去韩国留学感到累是很常见的，以下从学习、生活、心理等方面为你提供一些缓解疲劳的建议：
学习方面
- 合理规划时间：制定详细的学习计划，将学习任务按重要性和紧急程度进行分类，合理分配时间，避免任务堆积导致压力过大。比如，可以使用时间管理工具，如番茄ToDo等，将学习时间划分为若干个25分钟的“番茄时间”，每个“番茄时间”后休息5分钟，每完成4个“番茄时间”后，进行一次较长时间的休息，这样能提高学习效率，减少疲劳感。
- 主动寻求帮助：如果在学习上遇到困难，不要独自承受，可以向教授、助教或同学请教。韩国的大学通常会为留学生提供专门的辅导服务，比如语言中心会有针对韩语学习的辅导课程，学校的学习资源中心也会提供各种学术支持。
- 优化学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的。比如，对于理论性较强的课程，可以采用思维导图的方式整理知识点；对于实践性课程，可以多参加小组讨论和实践活动，加深对知识的理解和应用。
生活方面
- 规律作息：保持充足的睡眠，一般每天需要7-8小时的睡眠时间。尽量固定每天的起床和睡觉时间，形成良好的生物钟。同时，要注意保持良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽，避免在睡前使用电子设备等。
- 健康饮食：合理搭配饮食，保证营养均衡。韩国的饮食以米饭、泡菜、烤肉等为主，你可以适当增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，也可以自己动手做饭，既能满足口味需求，又能保证饮食健康。
- 适度运动：每周安排3-4次运动时间，每次运动30分钟以上。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。韩国的大学一般都有完善的体育设施，学生可以免费或低价使用。
心理方面
- 社交放松：积极参加学校或社团组织的活动，结交新朋友，拓展社交圈子。与朋友聚会、聊天、参加娱乐活动等，都能帮助你放松身心，缓解压力。
- 兴趣爱好：培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等。在学习之余，做一些自己喜欢的事情，能够让你感到愉悦和放松，还能丰富留学生活。
- 心理调节：学会正视自己的情绪，当感到压力过大或疲劳时，要及时进行心理调节。可以通过冥想、深呼吸、写日记等方式来缓解负面情绪，也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。韩国的大学通常都设有心理咨询中心，为学生提供免费的心理咨询服务。