留学是否需要从大一就开始准备，取决于个人的目标、规划和具体情况，以下从不同方面来分析：
需要从大一准备的情况
申请顶尖院校 ：如果目标是申请世界排名顶尖的大学，如美国常春藤盟校、英国 G5 高校等，竞争非常激烈。这些学校不仅要求学生有高 GPA，还需要丰富的科研经历、实习实践、优秀的语言成绩和标准化考试成绩等。从大一就开始准备，可以有更充足的时间去提升自己各方面的竞争力，例如争取在大一时就参与科研项目，大二、大三能有相关成果。
转专业申请 ：若打算本科转专业或者跨专业申请研究生，比如从计算机专业转申医学专业，需要补充大量专业课程和相关实践。大一就开始准备，可以合理安排时间选修相关课程，参加专业相关的社团、实习或科研活动，积累专业背景知识和实践经验，向目标专业靠拢。
准备语言及标准化考试 ：像雅思、托福等语言考试，以及 GRE、GMAT 等标准化考试，取得理想成绩都需要长期的学习和准备。对于基础一般的学生来说，从大一就开始进行语言基础学习和能力提升，循序渐进，能够更从容地应对考试，有足够时间刷分以达到理想院校的要求。
获取奖学金 ：想要申请奖学金的学生，需要在学业成绩、综合素质等各方面都表现出色。大一就开始努力，保持高 GPA，积极参与各种竞赛、公益活动等，能增加获得奖学金的机会，减轻留学经济负担。
大一可不做准备的情况
目标不明确 ：如果刚上大一还不确定是否要留学，或者对自己未来的职业规划、学术兴趣都很迷茫，那么可能无法有针对性地进行留学准备。这种情况下，可以先专注于适应大学生活，探索自己的兴趣爱好和专业方向，等到大二甚至大三再决定是否留学也不迟。
经济条件不确定 ：留学需要一定的经济基础，如果家庭经济状况不稳定，无法确定是否能够承担留学费用，那么大一就全力准备留学可能不太合适。可以先努力学习，提高自身综合素质，同时关注家庭经济情况，等经济条件确定后再做打算。
有其他重要安排 ：有些学生在大一有其他重要的事情要做，比如参与学校的重点项目、准备国内的重要考试（如注册会计师考试等），或者有创业等计划，可能没有足够的精力兼顾留学准备。此时可以先集中精力完成当下重要的事情，等有空闲时间再考虑留学准备。
对于有留学意向的学生来说，大一就开始准备是有一定优势的，可以让自己在申请时更具竞争力，但具体是否需要从大一准备，要根据个人实际情况来决定。