对于英国留学生来说，预防感染需要从多个方面入手，以下是一些具体建议：
个人卫生与习惯
勤洗手 ：经常用肥皂和流动水洗手，至少 20 秒。在没有流动水的情况下，也可以使用含酒精的洗手液。尤其是在接触公共物品后、进食前、咳嗽或打喷嚏后等，都要及时洗手。
注意呼吸礼仪 ：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播病菌给他人。使用过的纸巾应立即扔进垃圾桶，并及时洗手。
保持社交距离 ：尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，与他人保持至少 1 米的社交距离。在教室、图书馆等场所，也尽量选择独处或与他人间隔较大的位置。
规律作息与饮食 ：保持充足的睡眠，每天尽量保证 7-8 小时的高质量睡眠。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，增强身体免疫力。
适度运动 ：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练，如瑜伽等，以提高身体素质和免疫力。
生活环境管理
保持室内清洁 ：定期打扫宿舍或居住的房间，清除灰尘、垃圾和杂物，保持居住环境整洁。定期更换床上用品、清洗衣物，减少细菌和病毒的滋生。
注意通风换气 ：每天至少开窗通风数次，每次通风 30 分钟以上，保持室内空气新鲜，降低病毒在室内积聚的风险。
定期消毒 ：对经常接触的物品和表面，如门把手、桌椅、电脑键盘、手机等，定期使用消毒湿巾或消毒剂进行擦拭消毒。
社交与出行注意事项
谨慎社交活动 ：避免参加大型聚会、派对等人员密集的社交活动。如果参加小型聚会，尽量选择在通风良好的户外场所，并保持适当的社交距离。
安全出行 ：乘坐公共交通工具时，尽量佩戴口罩，避免触摸车内的扶手、座椅等公共设施。如果可能的话，选择骑自行车或步行等相对独立的出行方式。
医疗与健康管理
了解医疗资源 ：熟悉学校的医疗中心位置和服务时间，了解当地的医疗机构和紧急救援电话。购买合适的医疗保险，确保在需要医疗服务时能够得到保障。
及时就医 ：如果出现发热、咳嗽、乏力等感染症状，应及时自我隔离，并联系学校医疗中心或当地医疗机构，告知自己的症状和可能的接触史，按照医生的建议进行检查和治疗。
接种疫苗 ：在出国前，按照医生的建议接种必要的疫苗，如流感疫苗等。关注英国当地的疫苗接种信息，根据实际情况接种其他相关疫苗。
心理健康维护
保持积极心态 ：留学期间可能会面临各种压力和挑战，要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，避免因压力过大导致身体免疫力下降。
寻求心理支持 ：如果感到焦虑、抑郁或其他心理问题，不要犹豫，及时寻求帮助。可以向学校的心理咨询服务机构、同学、家人或朋友倾诉，获取心理支持和建议。