对于英国留学生来说，预防感染需要从多个方面入手，以下是一些建议：
个人卫生方面
勤洗手 ：使用肥皂和流动水，按照七步洗手法，至少洗手 20 秒，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。如果没有流动水，也可以使用含酒精的洗手液。
注意咳嗽和打喷嚏礼仪 ：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播病菌。使用过的纸巾应立即扔进垃圾桶，并及时洗手。
保持个人物品清洁 ：定期清洗衣物、床上用品等，对手机、电脑、钥匙等经常接触的物品进行消毒，可以使用消毒湿巾擦拭。
社交生活方面
保持社交距离 ：在室内外与他人尽量保持至少 1 米的距离，减少与他人的密切接触，如拥抱、亲吻等。在人员密集的场所，如超市、公交车等，更要注意保持距离。
谨慎参加聚会 ：尽量减少参加大型聚会、派对等活动，这些场合人员密集，空气流通不畅，容易增加感染风险。如果必须参加，最好选择室外通风良好的场地，并佩戴好口罩。
避免前往高风险场所 ：了解当地疫情情况，避免前往疫情高发地区以及人员密集、通风不良的场所，如酒吧、夜总会等。
日常生活方面
规律作息 ：保证每天有足够的睡眠时间，一般 7-8 小时，有利于提高身体免疫力。合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。
健康饮食 ：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果，适量摄入肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，避免过多食用高糖、高脂肪和高盐的食物。
适度运动 ：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。
注意室内通风 ：在宿舍或居住的房间内，每天至少开窗通风数次，每次通风 30 分钟以上，保持空气流通，降低病毒在室内的浓度。
医疗防护方面
了解医疗资源 ：熟悉学校的医疗中心位置和服务时间，了解当地的医疗机构和就诊流程，包括如何预约医生、急诊服务等。同时，保存好当地的医疗急救电话号码。
购买医疗保险 ：确保自己购买了足够的医疗保险，了解保险的覆盖范围和理赔流程，以便在需要时能够及时获得医疗保障。
接种疫苗 ：根据英国当地的建议和自身情况，接种必要的疫苗，如流感疫苗、新冠疫苗等，疫苗可以有效降低感染的风险和减轻感染后的症状。
心理调节方面
保持积极心态 ：在疫情期间，可能会面临各种压力和不确定性，要学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力。
寻求心理支持 ：如果感到心理压力过大或出现焦虑、抑郁等情绪问题，不要独自承受，及时寻求专业的心理支持。学校通常会提供心理咨询服务，也可以向家人、朋友倾诉。